Măng tây được coi là thứ rau “hoàng đế” vì chứa lượng dinh dưỡng cao, có khả năng chống phòng chống ung thư và là thứ viagra tự nhiên cho các quý ông.
Măng tây hấp sốt trứng

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram măng tây
  • 2 quả trứng gà
  • 50 gram thịt ham (jambon)
  • Hành lá, tỏi, hành tây
  • Bột bắp
  • Gia vị: dầu hào, đường, dầu chiên, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
mang-tay-hap-sot-trung

Măng tây hấp sốt trứng

  • Măng tây rửa thật sạch, tước bỏ vỏ, bỏ phần cứng già, chẻ đôi.
  • Thịt ham cắt sợi.
  • Cho phần măng tây vào nồi hấp đang sôi.
  • Đậy nắp, hấp trong vòng khoảng 5 phút, măng tây vừa chín, vớt ra, ngâm vào nước đá để măng tây giữ được độ giòn và màu xanh.
  • Bắc chảo dầu vừa đủ độ nóng (dầu nóng chứ không sôi), để lửa nhỏ, cho trứng vào đánh trứng thật nhanh tay cho trứng chín thành từng sợi, sau đó cho thịt ham vào đảo đều.
  • Cho một ít hạt nêm từ Nấm và rong biển, một ít đường.
  • Phi hành tây và tỏi băm cho thơm, 2 muỗng cà-phê dầu hào và 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ít đường, cho nước bột bắp vào tạo độ sánh cho sốt.
  • Đun sôi, cho hành lá cắt nhỏ vào đảo đều, tắt lửa. Cho thêm 1 ít tỏi.
  • Xếp măng tây ra đĩa, xếp ham và trứng sợi lên trên, chan nước sốt vào, dùng nóng.

Mong các bạn ngon miệng với món măng tây hấp sốt trứng .


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam mang tay hap mang tay sot bao ngu mang tay sot tom mang tay xao thti bo

anh cach lam mien tron kieu han nước sâm lạnh làm chả cốm Thịt heo quay canh cá lóc canh rau cu rieu Lươn infographic ca cuon suong sa thom ngon Tôm rang bo nuong cay thom ngon lò vi sóng thịt bò sốt hướng dẫn làm chó bưởi cách làm lươn côn công thức nước chấm chua ngọt bánh bèo Rau câu XÔi đậu hủ sốt điều bún thang Cải xoong làm bánh trứng cach lam che sen nha dam nâu an ngon khoai tay vien công thức đá bào kho ca loc hẠt cach ran banh giấy Thịt bò Mon an han quoc cu mon cà chim kho Món Canh mon thit kho dua hoa tra chao luon hen canh bí đỏ Ăn Làm kim chi dep sốt bo xoi bí xào lau ca canh chua chay cá trê kho gừng cá kho Nam bộ Xuân cach lam ca phao Món ăn lam ca hoi tron khoai chien Pancake sup bap hà lan hấp xôi Món Trung kinh nghiệm làm bánh banh melting moment ngon sã³c đỗ trắng Nghiền Giò nấm rơm salad khoai bí thịt bò Món cuối tuần bánh quy bơ thiên nga cá thu lau Mực canh ga nuong cach lam ga nuong Cake Tips Bí kíp hay giúp bạn nấu nướng dễ canh gÃƒÆ tráng miệng cách làm chả giò canh gÃƒÆ cách làm thiệp nem cuon thom ngon ca ba sa cách nấu lẩu nấm xốt cà chua chạo tôm bọc mía nước dâu Giải nhiệt mùa hè với 3 món vịt đặc bot ran Cha bong snack ¹i banh ngọt mang gio heo mẠt cà sua dau nanh chao lươn chả cuộn tía tô tự chế rau câu dừa cạch lam banh ran Làm Bánh kem ca hoi Điều nấu chè đậu đỏ chao ga thịt heo nướng cay ga chien nuoc mam cá nướng mì vằn thắn Hà Nội bánh ốc quế cuộn kem com dua ngon bánh cupcake phô mai bớp lam kim chi ngon mon cha ca thac lac chien canh khổ qua Cá khô